Notre équipe

Nous encourageons nos professeurs(es) à se perfectionner et à innover dans leur méthode d’enseignement. Tous nos professeurs ont un certificat professionnel d’enseignement.

Le professionnalisme, l’intégrité, la loyauté et l’efficacité sont des valeurs de base au sein du Relais Yoga.

Marie Laferrière

Réalisatrice, coordonnatrice et instructrice

Fernande Surprenant

Passionnée par le yoga, Fernande pratique depuis plus de trente ans et enseigne depuis 10 ans. Elle est également praticienne en naturothérapie et la santé.

Fernande est formée en yoga Kripalu et en yoga inspiration vini avec plus de 500 heures de professorat incluant l’ergonomie des postures.

Coracoeur, Aide thérapeutique et yoga

Suzanne Moordhead

Suzanne a complété en 2006 sa formation de 200 h de professeure de yoga Hatha. Depuis, elle a suivi des formations en yoga Yin, yoga regénérant (ou yoga restaurateur) et yoga Nidra.   Elle enseigne au Relais Yoga depuis sa création à l’automne 2007.

Chaque professeure a ses « couleurs » ou ses affinités et sources d’inspirations.   Celles de Suzanne sont la nature, la douceur et le calme y compris les silences qui font du bien.  Le yoga Nidra, aussi appelé yoga du sommeil méditatif, qui procure une très grande détente du corps et de l’esprit, est toujours offert pendant les cours de Suzanne.  Occasionnellement, elle guide aussi des marches contemplatives autour du Relais Plein Air.  Le yoga que Suzanne partage en est un de découverte d’un mieux-être et de compassion envers soi. 

Carole Ann Bilodeau

Carole Ann a découvert le yoga en 2008. Sa pratique l’a aidé à faire face au stress qu’elle vivait autant dans sa vie personnelle qu’au travail. Elle continuait à se retrouver sur son tapis pour le sentiment de bien-être physique et mental que les cours de yoga Hatha, yoga Nidra et yoga restaurateur lui apportait. Elle a appris au fil de sa pratique comment adapté les postures à son corps à l’aide des blocs, courroies et traversins. Sa passion pour le yoga et son désir de le partager avec les autres l’a amené à entreprendre sa formation d’enseignant. Elle a complété une formation en yoga restaurateur en mai 2014 et sa formation d’enseignant de 200 heures en Yoga Kripalu en juin 2014. Elle a aussi suivi une formation  de yoga Rondeurs en 2016 et de Yoga for All en 2017. Carole Ann a hâte de partager sa passion pour le yoga qui s’adapte à tous avec vous ! 

Mitsi Cardinal

Toujours impressionnée par l’anatomie, la physiologie et le pouvoir guérisseur du corps humain,<br>Mitsi valorise l’approche holistique du yoga. Elle choisit de suivre la formation professorale de<br>base (200hrs) en 2022. Tout en poursuivant ses études en yoga thérapie (+250hrs), Mitsi<br>débutera l’enseignement de cours de groupes à l’hiver 2023. Elle est animée par le partage des<br>multiples bienfaits du yoga et l’entretien optimal du corps et de l’esprit. Les soins énergétiques,<br>le massage (avec pierres chaudes et froides) et la méditation de diverses traditions, font aussi<br>partie de son expérience et parcours de vie. Ses cours sont offerts en style Hatha, et seront<br>parsemés de flots du type Vinyasa lorsqu’approprié. Les séquences de mouvements seront<br>facilitées en toute bienveillance, vous permettant de bouger avec pleine présence.

Stéphanie Beauregard

La pratique du yoga lui a amené force, stabilité et flexibilité autant au niveau du corps que de l’esprit. Tellement, qu’en 2020-2021, Stéphanie décide de suivre une formation professorale de 200 heures de Hatha Yoga. Elle y a trouvé une profondeur qu’elle a eu envie de partager. Nouvelle enseignante, Stéphanie amène avec elle toute une expérience en animation de groupe. Son enthousiasme et son dynamisme vous charmeront.