Un moment de détente

Permettez vous un moment de pûre relaxation en compagnie d’instructrices experimentées et certifiées.

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Notre mission

Notre mission est d’offrir un portail, un lieu de partage, de joie dans l’apprentissage de l’essence du yoga.

Nous nous engageons à offrir des services de qualité adaptés à vos besoins et déployer des efforts assidus pour établir un lien de confiance et de satisfaction.  Notre salle en pleine nature est un merveilleux support à l’intériorisation. Il suffit de s’y déposer pour sentir la quiétude nous apaiser.  Déjà ce plaisir renouvelable prend forme au rythme de votre présence.

L’équipe de professeurs certifiés du relais Yoga vous accueille dans un bel espace qui privilégie les petits groupes (max. de 14 participants).

 Le système par inscription à des sessions de cours (automne-hiver-printemps) favorise un apprentissage continu et progressif en toute sécurité et complicité auprès des participants.  Le centre est ouvert à toutes personnes voulant faire l’expérience même pour une session.

Découvrez des postures bienfaisantes pour le corps, des techniques de respiration pour un esprit apaisé, des méthodes de relaxation, de visualisation et de méditation pour une meilleure énergie vitale. Une expérience du yoga visant l’équilibre, le bien-être et l’épanouissement de chacun.

Vivement le yoga ! 

Notre éQuipe

Nous encourageons nos professeurs(es) à se perfectionner et à innover dans leur méthode d’enseignement. Tous nos professeurs ont un certificat professionnel d’enseignement.

Le professionnalisme, l’intégrité, la loyauté et l’efficacité sont des valeurs de base au sein du Relais Yoga.

Marie Laferrière

Réalisatrice, coordonnatrice et instructrice

Fernande Surprenant

Passionnée par le yoga, Fernande pratique depuis plus de trente ans et enseigne depuis 10 ans. Elle est également praticienne en naturothérapie et la santé.

Fernande est formée en yoga Kripalu et en yoga inspiration vini avec plus de 500 heures de professorat incluant l’ergonomie des postures.

Coracoeur, Aide thérapeutique et yoga

Suzanne Moordhead

Suzanne a complété en 2006 sa formation de 200 h de professeure de yoga Hatha. Depuis, elle a suivi des formations en yoga Yin, yoga regénérant (ou yoga restaurateur) et yoga Nidra.   Elle enseigne au Relais Yoga depuis sa création à l’automne 2007.

Chaque professeure a ses « couleurs » ou ses affinités et sources d’inspirations.   Celles de Suzanne sont la nature, la douceur et le calme y compris les silences qui font du bien.  Le yoga Nidra, aussi appelé yoga du sommeil méditatif, qui procure une très grande détente du corps et de l’esprit, est toujours offert pendant les cours de Suzanne.  Occasionnellement, elle guide aussi des marches contemplatives autour du Relais Plein Air.  Le yoga que Suzanne partage en est un de découverte d’un mieux-être et de compassion envers soi. 

Louise Picard

Louise Picard Kripalu RYT, adepte du yoga depuis plus de 25 ans, elle enseigne depuis 2008. 

Elle a entre autre, offert des cours en milieu de travail dans la région de la Capitale, ainsi qu’à l’Ambassade du Canada à Paris, où elle a habité durant 4 ans. C’est également durant cette période qu’elle a fait de l’enseignement privé et a été membre de l’Association des Amis d’André Van Lysebeth, où elle eue l’occasion de suivre des classes de maître. 

Fidèle à la tradition Kripalu, elle travaille à rendre le Yoga accessible à tous, entre autre par l’enseignement d’un Yoga adapté. Elle invite ses étudiants à l’exploration, à la découverte d’une pratique unique, dans la compassion et l’acceptation de soi, avec comme point d’encrage la respiration pour guider les mouvements dans la pleine conscience. 

Yoga Kripalu 200hrs, Pranayama l’énergie vitale 70hrs, Yoga Restaurateur 75hrs

Carole Ann Bilodeau

Carole Ann a découvert le yoga en 2008. Sa pratique l’a aidé à faire face au stress qu’elle vivait autant dans sa vie personnelle qu’au travail. Elle continuait à se retrouver sur son tapis pour le sentiment de bien-être physique et mental que les cours de yoga Hatha, yoga Nidra et yoga restaurateur lui apportait. Elle a appris au fil de sa pratique comment adapté les postures à son corps à l’aide des blocs, courroies et traversins. Sa passion pour le yoga et son désir de le partager avec les autres l’a amené à entreprendre sa formation d’enseignant. Elle a complété une formation en yoga restaurateur en mai 2014 et sa formation d’enseignant de 200 heures en Yoga Kripalu en juin 2014. Elle a aussi suivi une formation  de yoga Rondeurs en 2016 et de Yoga for All en 2017. Carole Ann a hâte de partager sa passion pour le yoga qui s’adapte à tous avec vous !  

Céline Dupaul

Céline à completé en 2018 une certification professorale de 200 heures en Hatha Yoga en plus d’une formation en Yin Yoga de 40 heures. En s’appuyant sur son parcours en science de la santé, ergothérapeute à la retraite et pour sa passion pour le corps humain et son fonctionnement. Elle prends le temps d’expliquer les principes anatomique de base pour favoriser une pratique en toute sécurité. De plus, elle a obtenu une certification niveau 1 en 2019 auprès de Yoga Tune Up® pour l’enseignement avec les balles thérapeutiques cela lui permet d’adapter ses cours aux besoins de ses élèves.

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