Yoga Yin/Yang – Céline Dupaul

10 Janvier au 28 mars – lundi 19h00  (présentiel/zoom) – 60min.

Ce cours allie deux formes de yoga différentes : le yang et le yin. Le yang yoga considère le corps comme étant un véhicule de l’esprit. Les asanas sont effectué avec des mouvements en continu et fluides en suivant le rythme de la respiration. D’autre part le yin yoga allie des postures qui sont maintenus de 3 à 5 minutes permettant un relâchement musculaires plus profond. Vous ressortirez de ce cours revitalisé et détendu!